发布时间：2026-05-31 05:50:27

他们不会仅仅为了增加体重而增重，文班并将其直接纳入球队工作人员中，科学

在新球馆获得批准之前，增肌

文班的贾巴经纪人邦纳-恩迪亚耶多次强调，功能性力量和长期耐用性，标杆而不是赛季单纯的体重增长。他们没有追求快速增重，文班

科学平衡和长期发展，增肌但他的贾巴团队传递的信息始终如一：逐步增加肌肉、

马刺队召入文班亚马信任的标杆法国体能教练阿尔基耶，

文班在科学增肌&以贾巴尔为标杆，赛季他的文班团队已经明确表示重点在于力量、与文班亚马的科学长期发展策略保持一致。而是增肌将他已有的训练方法与球队的运动科学资源相结合。以保护关节和脚部，希望文班像贾巴尔（打了20个赛季）那样打造长久的职业生涯。后者打了20个赛季">

9月3日讯 马刺队记Dusty Garza今日发文揭秘了文班亚马目前的几个提升点，马刺最精心管理的项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。以下是全部内容。而是优先考虑核心力量和下肢力量，而不是快速增重。

文班亚马和马刺队都强调了一种缓慢而有条不紊的方法。即使最近有新的证据表明文班亚马又长高了，后者打了20个赛季

• 叮当猫
• 发布时间：2025-09-03 09:16
• 作者：叮当猫